咕嚕肉 / 生炒骨 Sweet Sour Pork




材料 (for 3 people):

排骨 :200g (Coles Pork Spare Ribs) 罐頭菠蘿 :2塊 青燈籠椒  :半個 紅椒        :半個 洋蔥 :半個 生粉        :15g +20g +20g 糖醋汁材料 啡糖         :30g 罐頭菠蘿水:40g 茄汁         :50g 白醋         :4g 鹽            :3g 喼汁         :3g 生粉水少許 醃料 生抽         :2茶匙 酒            :1茶匙 糖            :1茶匙 胡椒粉      :少許

 

做法

1. 排骨切件,吸乾水份。放入醃料醃上半小時。

2. 先將青椒、紅椒切角;洋葱切片;菠蘿片吸乾水份,1開6。

3. 準備糖醋汁:除糖外,把汁料混合好;另準備生粉水備用。

4.  用15g生粉+15g水,伴勻成濕粉。把濕粉加入排骨,伴勻。

5. 預先把20g生粉放在碟上,把已上濕粉的排骨,一件一件的每面黏上一層生粉,完成第二層生粉。

6. 在鍋準備適量油作半煎炸用(約浸到半件排骨),開中大火把油燒熱 。

7. 等油燒熱的同時,把大約20g生粉洒上排骨上,伴勻,完成第三層上粉。

8. 油熱後把排骨放入,每一面半煎炸兩分鐘:頭、尾20秒中大火,其餘時間中小火。最後用中大火半煎炸多1分鐘;即全件炸了5分鐘。可試食是否已熟。 若排骨太多,可分兩次炸。

9. 當所有排骨炸好後,最後開大火把油温升高,再放入全部排骨翻半煎炸30秒。再盛上放有吸油紙的碟上,其間全程不要關火。

10. 同一隻獲,把多餘的油倒去 /盛起,中大火燒熱油後,放下洋葱炒香。下青紅椒,中大火炒至剛熟,約2分鐘。盛起備用。

11. 同一隻獲,用廚房紙抺一下,下糖用中大火炒溶。糖溶後,加入之前已混好汁,伴勻並煮至稠身,加入一點生粉水,另汁的杰度更穩定。

12. 洋蒽、青紅椒回獲炒勻,加入菠蘿伴勻即可熄火。(菠蘿不能炒太久因會出水)

13. 把火關掉,才加入炸好的排骨,快手炒勻,上碟。(一定要先把火關掉才加入排⻣,不然排骨便會很快變淋。)


Reference: https://www.youtube.com/watch?v=JlB2ujoyc0Q&t=304s



 

 

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